Leefstijlworkshops

Druk, druk, druk. Wanneer neem jij eens tijd voor jezelf om even tot rust te komen? Of om juist flink actief te worden om daarna goed te kunnen ontspannen en heerlijk te slapen?

Als je de hele dag “aan” staat en geen tijd neemt om de druk van de ketel te halen, sta je constant in een soort stress-stand. Wil je je gezondheid verbeteren en ook wat gewicht verliezen, dan is stress-reductie een noodzaak.

Daarom organiseren we vanaf het najaar regelmatig workshops om in een kleine groep even je zinnen te kunnen verzetten. Je kunt hierbij denken aan een yoga-les, ademhalingsoefeningen of een wandeling in het bos onder begeleiding van een mindfulness coach.

Graag zie ik je bij de workshops. Dat is meteen en mooie kans met mede Metabolic BalanceĀ®-deelnemers ervaringen te delen.