Module gewichtsbeheersing

Gewichtsbeheersing is in het Westen een gewichtig onderwerp. Tijdens deze module werden de oorzaken van overgewicht belicht en ook leerde ik om af te rekenen met overgewicht, het ideale gewicht te vinden en vast te houden en de zin en onzin van diëten. Ook kreeg ik verschillende oefeningen om te onderzoeken welke manier van voeden het beste bij mij of mijn cliënt past. Om het geheel compleet te maken leerde ik een speciale VoetreflexPlus™ massage en een Chinli®-Tuina lichaamsmassage gericht op gewichtsbeheersing.

Overgewicht en gewichtsbeheersing werden bekeken vanuit de Westerse orthomoleculaire geneeskunde, maar ook vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Bijpassende recepten helpen om naar een gezond gewicht te werken en vast te houden. De gerechten zijn eenvoudig te bereiden en zeer smaakvol. Zo kom je erachter dat gezond eten ook gewoon lekker kan zijn en vol te houden is.